脚が、、。

座骨神経痛もかなり治まって、少し運動をと思い

マンションの階段で少し運動を、、。

家は２階でマンションは10階建て、、。５階辺りまで

階段で登り降りてくるを始めましたが、、。

昨日、登ってる最中にふくらはぎが、、。

あー、、肉離れだ、、。

もう普通に歩けなくなってしまった、、。

（お借りしました）こんなに上手くテーピング出来ないので

サポーターの上からテープ巻きつけてます、、。

あーまともに歩けない、、。